tag:blogger.com,1999:blog-31309075.post8865340219763243839..comments2024-02-29T12:58:31.793-08:00Comments on Caravana da Alegria: Vigilantes do PesoAnetehttp://www.blogger.com/profile/09432032647329808276noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-31309075.post-86508074870089914212012-08-05T05:39:28.185-07:002012-08-05T05:39:28.185-07:00Eu estou fazendo desde 1 de janeiro 2012, cheguei ...Eu estou fazendo desde 1 de janeiro 2012, cheguei a perder 10 kilos, mas desde o inicio de junho eu nao estou seguindo a risca e ganhei 3 quilos. Eu acho a melhor dieta pois vc pode comer tudo que gosta, sempre em porcoes moderadas claro.Igor Matoshttps://www.blogger.com/profile/05736033339622242670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-31309075.post-80065882000184031102012-08-04T18:45:19.728-07:002012-08-04T18:45:19.728-07:00Tem toda razao Fernando, mas a liberdade acaba qua...Tem toda razao Fernando, mas a liberdade acaba quando voce esta acima do peso, quanto mais quando temos problemas de coluna, refluxo e de caber nas roupas.... <br />Quando estamos mais cheinhas, voce comeca a comer e beber por pura ansiedade e ao exagerar nos sentimos mal, imagine que eu nem estava conseguindo tomar minhas cervejinhas.<br />Acho que regime e igual teatro, coisa de mulher. Sou contra o culto ao corpo acima de todas as coisas, mas quando comer se torna o seu principal foco e terrivel, comemos e bebemos mais por quantidade do que qualidade.<br />E e ai que precisamos de ajuda, uma nutricionista, uma endrocrinologista ou um programa como o Vigilante nos ajuda a tomar esta iniciativa.<br />Acho que temos que mudar a maneira de pensar, por que comer dez acarajes se um pode satisfazer?<br />Sempre e bom passar por mudancas e de preferencia sempre para melhor.Anetehttps://www.blogger.com/profile/09432032647329808276noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-31309075.post-33721948598632808762012-08-04T10:39:52.927-07:002012-08-04T10:39:52.927-07:00Até o nome já me incomoda VIGILANTES DO PESO. Qual...Até o nome já me incomoda VIGILANTES DO PESO. Qual o significado? Vigiar... Perde-se a liberdade... Vigilância é para ladrão, presidiário, criança. Cachorro... Ganso... <br />É uma cadeia.... <br />Peso - a gente usa no açougue, no mercado, no médico... Vou querer isto na minha vida?... Minha geração é a da liberdade, de ir, vir, fazer e não ser vigiado.Fernandohttps://www.blogger.com/profile/09670653375824348177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-31309075.post-50144067570036095372012-08-04T09:19:07.282-07:002012-08-04T09:19:07.282-07:00Mais uma semana menos 1,3 kg, no total 5,6 kg em u...Mais uma semana menos 1,3 kg, no total 5,6 kg em um mes e uma semana.Anetehttps://www.blogger.com/profile/09432032647329808276noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-31309075.post-9920509007584729052012-08-04T06:27:42.111-07:002012-08-04T06:27:42.111-07:00No inicio do ano precisava perder uns quilinhos ad...No inicio do ano precisava perder uns quilinhos adquiridos nas festas de final de ano e fiz a Dieta do Índice Glicêmico - semelhante a Vigilantes do Peso, muito boa também. A teoria é que cada refeição tem que ser composta dos três elementos: carboidrato, proteína e gordura. Deste modo a digestão é mais lenta e a fome demora mais a chegar.Bel Bhttps://www.blogger.com/profile/05622492368048647765noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-31309075.post-67618647349362030122012-08-04T06:21:47.057-07:002012-08-04T06:21:47.057-07:00Realmente Vigilantes de Peso não é dieta é reeduca...Realmente Vigilantes de Peso não é dieta é reeducação alimentar que aprendi há tantos anos... <br />As pessoas costumam dizer que emagrecer é fácil, difícil é manter. Não concordo. Difícil é emagrecer, pois para isto é necessário controlar a alimentação inclusive nos fins de semana. Para manter não é este sacrificio todo, mas é preciso está sempre atento. <br /><br />Minha técnica é a seguinte, se alguém me oferece um pedaço de bolo, eu pegunto: que dia é hoje? quarta-feira? bolo dia de quarta-feira engorda demais, não posso comer. <br />No entanto as vezes no final de semana estou tomando um sorvete enorme, e quando alguém comenta, digo, hoje é sábado,sorvete dia de sábado não engorda.Bel Bhttps://www.blogger.com/profile/05622492368048647765noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-31309075.post-55961218996434742552012-08-04T02:01:46.637-07:002012-08-04T02:01:46.637-07:00Mais uma menina magrinha no mundo.Mais uma menina magrinha no mundo.arthttps://www.blogger.com/profile/00729904717220289846noreply@blogger.com